Наступило холодное время, когда и взрослые, и дети подвержены простудным заболеваниям. Медицинские издания пестрят сообщениями о противовирусных препаратах и рецептами народной медицины. Но не стоит забывать и о витаминах – они тоже могут помочь в борьбе с вирусами. И сегодня хочется поговорить об одном из них -  витаминеС.
Неужели он настолько важный, что о нем необходимо говорить отдельно?

Да можно было бы и не говорить, если бы не одно но. В отличие от многих других, он не синтезируется в организме человека. То есть ген синтеза витамина С в геноме человека есть, но он почему-то заблокирован. Может быть, пройдет время, и ученые создадут клон, но пока без достаточного поступления его с пищей мы обречены на болезни. В отличие от человека, большинство здоровых и нормально питающихся млекопитающих способны к выработке аскорбиновой кислоты при переохлаждении, стрессе или при действии других негативных факторов окружающей среды.

Потребность организма в витамине С примерно в 4 раза больше, чем в других витаминах. И если жители развитых стран чаще страдают от легкой формы гиповитаминоза, то в неблагополучных районах до сих пор умирают от цинги – заболевания, вызываемого резким снижением содержания витамина С в рационе.

Витамин С принимает участие практически во всех процессах, происходящих в организме. Большинство из нас помнят, что он нужен для укрепления сосудистых стенок и нормальной работы иммунитета, но забывают о том, что он необходим и для синтеза клеточных стенок, коллагена и проколлагена – структурной единицы соединительной ткани, он участвует в процессах усвоения и обмена фолиевой кислоты, железа, катехоламина и стероидных гормонов. Витамин С стимулирует выработку антител, помогает нормализовать обмен белков, жиров и углеводов, а также «отвечает» за поддержание нужного уровня холестерина в крови. Аскорбиновая кислота – мощный антиоксидант, который нейтрализует большинство вредных воздействий окружающей среды, тем самым увеличивая устойчивость организма к различным инфекциям, переохлаждению, стрессам и другим подобным факторам.

ПОТЕНЦИАЛЬНЫЕ ПОТРЕБИТЕЛИ

·         люди, употребляющие менее 300 г. свежих овощей и фруктов в день;

·         люди, длительно использующие низкокалорийные диеты с ограничением углеводов;

·         люди, испытывающие повышенные физические или умственные нагрузки, стрессы;

·         люди, проживающие в районах с неблагоприятными климатическими или экологическими условиями (в условиях жаркого климата и на Крайнем Севере потребность в витамине С повышается на 30–50%);

·         курильщики и пассивные курильщики;

·         люди, злоупотребляющие алкоголем;

·         люди, страдающие хроническими воспалительными заболеваниями.

Откуда же человек может получить качественный и доступный витамин С?

Прежде всего из продуктов питания. Все цитрусовые, ягоды клубники, черной смородины и щавель богаты этим витамином. Достаточное количество витамина С в шиповнике, шпинате, киви, брокколи, винограде, яблоках, капусте, перце и зеленом горошке.

Но, употребляя в пищу вышеназванные продукты, не забывайте о том, что витамин С является также одним из самых быстроразрушаемых витаминов. Такие факторы, как высокая температура (обычно при приготовлении пищи), солнечный свет, контакт с металлами (при нарезании, приготовлении и хранении), долгая транспортировка (к вопросу о продаваемых в магазинах овощах и фруктах), сводят его количество в пище к минимуму.

А если на пороге зима, в магазинных овощах и фруктах витамина С мало, откуда мы можем получить его в достаточном количестве?

Тут на помощь приходят биологически активные добавки, содержащие природный витамин С в комплексе с биофлавоноидами* (см. ссылку)  Почему именно такая форма витамина С, а отнюдь не синтезированный аналог является наиболее усвояемой нашим организмом?

Именно потому, что в природе витамин С не существует как отдельная субстанция, а окружен множеством дополнительных не менее важных, чем сама аскорбиновая кислота, компонентов.

Натуральный витамин — это целый природный биологический комплекс. Он включает в себя кроме аскорбиновой кислоты: рутин, биофлаваноиды, тирозиназу, аскорбиноген, Фактор К, Фактор J, Фактор P, причем в определенных пропорциях.
Источник:http://zdravotvet.ru/vitaminy-dlya-immuniteta-vred-ili-polza-ot-sinteticheskix-vitaminov/

На рынке России в настоящий момент существует несколько действительно хороших компаний, производящих и реализующих качественные БАД. Среди них хотелось бы отметить бренд  Nutrilite  компании Amsay  с более чем 80-летней историей, продукция которого зарекомендовала себя во многих странах мира. В линейке БАД, производимых  этой компанией, можно найти и натуральный витамин С с комплексом биофлавоноидов.

Преимущества продукта компании Amway:

·         Удобство одной таблетки. Нет необходимости принимать по несколько таблеток несколько раз в день. 

·         Постепенное высвобождение. Медленное постепенное высвобождение в течение 8 часов способствует лучшему усвоению и эффективной работе витамина С.

·         Не раздражает желудок. Мягко и постепенно высвобождаясь в течение всего дня, таблетка не раздражает желудок и не вызывает расстройств желудочно-кишечного тракта. 

·         Содержит питательные вещества растительного происхождения. Основан на концентрате вишни ацеролы в сочетании с натуральными антиоксидантами цитрусовых биофлавоноидов из лимонов, мандаринов и грейпфрутов. Аскорбиновая кислота, полученная производственным способом, добавлена в формулу для обеспечения оптимального количества витамина С в таблетке.

·         Без искусственных подсластителей, красителей

·         Подходит для вегетарианцев (не содержит глютена и лактозы). Является пролонгированной формой, действующей в течение 8 часов (медленное высвобождение вещества из состава таблетки осуществляется за счет наличия в ее составе пищевых волокон). Пролонгированная форма позволяет создать равномерную концентрацию вещества в организме в течение дня и снижает повреждающее действие одномоментного принятия повышенной дозы витамина.

Будьте здоровы!

*Биофлавоноиды - группа водорастворимых веществ растительного происхождения, представляющих собой полиокси - и полиметоксипроизводные флавона, флавонона, катехинов, антоцианидов. К биофлавоноидам, в частности, относятся гесперетин, гесперидин, эриодитол, кверцетин, кверцетрин, рутин и множество других, содержащихся в растениях.